Alte Herren aus Winterschlaf erwacht!

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thumb AH TextillogoEs wurde auch langsam Zeit – nach den entbehrungsreichen Tagen des Jahresanfangs, allerhand Nebenbeschäftigung und mit Beginn der Fastenzeit kamen die Stollenschuhe wieder zum Einsatz.
Die mit guten Vorsätzen liebäugelnden Spätrugger starteten mit einer beachtlichen Trainingsbeteiligung von sieben Männern in das konzeptionell überarbeitete Training. Die Coachingarbeit teilten sich Sascha und Ralf.
Nach einer sehr guten Aufwärmphase, die neben dem eigentlichen Aufwärmen auch Konditions-, Muskelaufbau- und Dehnpartien enthielt, wurde dann auch noch mal Grundlagen des Ballhandlings geübt.
Mit der einhelligen Meinung, dass dies einen guten Split darstelle, soll das Training auch in dieser Weise zunächst fortgeführt werden.
Sicherlich ist das Training in Anspruch und Dauer noch auszubauen, aber so fit gemacht, sehen wir den anstehenden sportlichen Events gerne entgegen.

Neben dem Einsatz der AH-Mannschaft im Sommer beim Ameland Beach Rugby Festival, gibt es noch die Hürden des Bruchenballturniers im Rahmen des Spectaculums an Christi Himmelfahrt, wie auch die Hunsrück Highland Games in Sohren am 10. Mai zu nehmen.

Bis dahin ist noch ein weiter Weg und der Erste Schritt ist getan. Das AH-Training findet jede Woche donnerstags ab 19 Uhr im Rugby Park Worms statt.
Wir freuen uns über jedes Vereinsmitglied das mitmachen möchte.

An dieser Stelle noch einen Dank an Sascha und Ralf für ihre Coachingarbeit.

AH Kultour in Bamberg

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20131116Der herbstliche Kultour Ausflug der AH brachte uns in die schöne Stadt Bamberg in Franken. Die Reiseleitung, in Person von Sascha, und der „Uffbasser“, in Person von Stefan, hatten bereits weit im Vorfeld die Neugierde der Mitreisenden geweckt.

Nach Frühsport (Aufstehen) trafen wir uns am Stadion zur gemeinsamen Abfahrt. Nach einer Stärkung auf dem wohl kältesten Parkplatz des Spessarts kamen wir doch gut am Bamberg-Backpacker an, wo wir die Nacht logieren sollten.

Herbstlicher Kulturausflug der Rugby-AH nach Bamberg

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20131116Ein paar mal im Jahr unternehmen die Alten Herren des RC Worms neben ihren sportlichen Events auch Kulturausflüge. Für den November stand so ein Ausflug in die fränkische Weltkulturerbestadt Bamberg, mit ihrer berühmten mittelalterlichen Altstadt an.

Bamberg liegt als kreisfreie Stadt im bayerischen Regierungsbezirk Oberfranken und hat etwa 70.000 Einwohner, eine große mittelalterliche Geschichte und eine berühmte geisteswissenschaftliche und theologische Universität. Die Geschichte Bambergs erstreckt sich aber noch viel weiter. Denn da wo der Klerus wirkte, entstand häufig auch eine großartige Braukultur. Von ehemals 68 Braustätten existieren heute noch 8 Privatbrauereien.

Loreley Highland Games 2013

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RCW-AH on TourAufgrund unserer herausragende Leistung bei den Hunsrück Highland Games, wurde der Ausrichter der dritten Loreley Games, der SSV Biebernheim, auf uns aufmerksam und lud uns zur Teilnahme ein. 

Dank des mittlerweile wöchentlich stattfindenden AH-Trainings und des vorabendlichen warm-up machten wir uns ausgeruht und gut trainiert auf die Reise in das schöne Örtchen Biebernheim bei St. Goar.